Valitse muuttuja

[fsd_no] Aineistonumero (lisätty FSD:ssä)

[fsd_vr] Aineistoversio (lisätty FSD:ssä)

[fsd_id] Havaintotunnus (lisätty FSD:ssä)

[k1_1] Olen lukenut tutkittavan tiedotteen ja allekirjoittanut suostumuksen (huom. vain kyllä-vastauksella pääsee jatkamaan kyselyn täyttöä.)

[k4_1] Syntymävuosi

[k4_2] Syntymävuosi

[k4_3] Syntymävuosi

[k5_1] Missä maassa olet syntynyt?

[k5_2] Missä maassa olet syntynyt?

[k5_3] Missä maassa olet syntynyt?

[k7_1] Jos et ole syntynyt Suomessa, minä vuonna olet muuttanut Suomeen asumaan?

[k7_2] Jos et ole syntynyt Suomessa, minä vuonna olet muuttanut Suomeen asumaan?

[k7_3] Jos et ole syntynyt Suomessa, minä vuonna olet muuttanut Suomeen asumaan?

[k8_1] Vanhempien syntymämaa:

[k8_2] Vanhempien syntymämaa:

[k8_3] Vanhempien syntymämaa:

[k11_1] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Ymmärrät suomea?

[k11_2] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Ymmärrät suomea?

[k11_3] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Ymmärrät suomea?

[k12_1] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Puhut suomea?

[k12_2] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Puhut suomea?

[k12_3] Seuraavat kysymykset koskevat suomen kielen taitoasi. Kuinka hyvin... Puhut suomea?

[k13_1] Sukupuolesi

[k14_1] Monettako vuotta opiskelet?

[k16_1] Mitä tutkintoa olet suorittamassa?

[k18_1] Käytkö koulun ohessa töissä?

[k20_1] Mikä on korkein koulutus, jonka äitisi on suorittanut?

[k21_1] Mikä on korkein koulutus, jonka isäsi on suorittanut?

[k22_1] Kuinka monta minuuttia yhteensä päivittäin liikut koulu- ja työmatkoillasi jalan tai pyöräillen?

[k22_3] Kuinka monta minuuttia yhteensä päivittäin liikut koulu- ja työmatkoillasi jalan tai pyöräillen?

[k23_1] Miten rasittava koulu- ja työpäiväsi on ruumiillisesti? (Valitse omaan tilanteeseesi parhaiten sopiva vaihtoehto.)

[k24_1] Terveydentilani on mielestäni tällä hetkellä...

[k24_3] Terveydentilani on mielestäni tällä hetkellä...

[k25_1] Fyysinen kuntoni on mielestäni tällä hetkellä...

[k25_3] Fyysinen kuntoni on mielestäni tällä hetkellä...

[k26_1] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? Ei

[k26_2] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? Ei

[k26_3] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? Ei

[k27_1] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On infektio (esim. flunssa, tms.)

[k27_2] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On infektio (esim. flunssa, tms.)

[k27_3] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On infektio (esim. flunssa, tms.)

[k28_1] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On vamma (esim. lihasvenähdys, rasitusvamma, tms.)

[k28_2] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On vamma (esim. lihasvenähdys, rasitusvamma, tms.)

[k28_3] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On vamma (esim. lihasvenähdys, rasitusvamma, tms.)

[k29_1] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On, pitkäaikainen tai pysyvä sairaus tai vamma (esim. vaikea vamma)

[k29_2] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On, pitkäaikainen tai pysyvä sairaus tai vamma (esim. vaikea vamma)

[k29_3] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On, pitkäaikainen tai pysyvä sairaus tai vamma (esim. vaikea vamma)

[k31_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Niska- tai hartiakipuja

[k31_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Niska- tai hartiakipuja

[k32_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Selän alaosan kipuja

[k32_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Selän alaosan kipuja

[k33_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vatsakipuja

[k33_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vatsakipuja

[k34_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Jännittyneisyyttä tai hermostuneisuutta

[k34_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Jännittyneisyyttä tai hermostuneisuutta

[k35_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Ärtyneisyyttä tai kiukunpurkauksia

[k35_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Ärtyneisyyttä tai kiukunpurkauksia

[k36_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vaikeuksia päästä uneen tai heräilemistä öisin

[k36_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vaikeuksia päästä uneen tai heräilemistä öisin

[k37_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Päänsärkyä

[k37_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Päänsärkyä

[k38_1] Onko sinulla viimeksi kuluneen puolen vuoden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Väsymystä tai heikotusta

[k38_3] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Väsymystä tai heikotusta

[k39_1] Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen tuntee itsensä jännittyneeksi, levottomaksi, hermostuneeksi jne. Tunnetko sinä nykyisin tällaista stressiä?

[k39_3] Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen tuntee itsensä jännittyneeksi, levottomaksi, hermostuneeksi jne. Tunnetko sinä nykyisin tällaista stressiä?

[k40_1] Tupakoitko?

[k41_1] Tupakoitko? En, lopetin (vuotta sitten)

[k42_1] Kuinka usein syöt yleensä kotona aamiaista kouluviikon aikana?

[k42_3] Kuinka usein syöt yleensä kotona aamiaista kouluviikon aikana?

[k43_1] Miten mielestäsi yleensä syöt? Syön mielestäni...

[k43_3] Miten mielestäsi yleensä syöt? Syön mielestäni...

[k44_1] Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yön aikana? Muistele muutamaa edellistä viikkoa. Tuntia keskimäärin / yö:

[k44_3] Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yön aikana? Muistele muutamaa edellistä viikkoa. Tuntia keskimäärin / yö:

[k45_1] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monena päivänä liikuit siten, että liikunta oli kohtuullisen kuormittavaa tai raskaampaa ja liikuntaa kertyi yhteensä vähintään 30 minuuttia yhden päivän aikana?

[k45_2] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monena päivänä liikuit siten, että liikunta oli kohtuullisen kuormittavaa tai raskaampaa ja liikuntaa kertyi yhteensä vähintään 30 minuuttia yhden päivän aikana?

[k45_3] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monena päivänä liikuit siten, että liikunta oli kohtuullisen kuormittavaa tai raskaampaa ja liikuntaa kertyi yhteensä vähintään 30 minuuttia yhden päivän aikana?

[k46_1] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Tuntia

[k46_2] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Tuntia

[k46_3] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Tuntia

[k47_1] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Minuuttia

[k47_2] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Minuuttia

[k47_3] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Minuuttia

[k48_1] Kuinka usein harrastat vapaa-ajan liikuntaa vähintään 30 minuuttia niin, että ainakin lievästi hengästyt ja hikoilet?

[k48_3] Kuinka usein harrastat vapaa-ajan liikuntaa vähintään 30 minuuttia niin, että ainakin lievästi hengästyt ja hikoilet?

[k49_1] Kuinka monta tuntia viikossa tavallisesti liikut vapaa-ajallasi niin, että hengästyt ja hikoilet?

[k49_2] Kuinka monta tuntia viikossa tavallisesti liikut vapaa-ajallasi niin, että hengästyt ja hikoilet?

[k49_3] Kuinka monta tuntia viikossa tavallisesti liikut vapaa-ajallasi niin, että hengästyt ja hikoilet?

[k50_1] Kuinka paljon liikut ja rasitat itseäsi ruumiillisesti vapaa-aikana? (Jos rasitus vaihtelee paljon eri vuodenaikoina, merkitse se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa keskimääräistä tilannettasi.)

[k51_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? pallo- tai mailapelit joukkueissa, esim. jalkapallo, salibandy

[k51_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? pallo- tai mailapelit joukkueissa, esim. jalkapallo, salibandy

[k52_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? muut pallo- tai mailapelit, esim. tennis, sulkapallo

[k52_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? muut pallo- tai mailapelit, esim. tennis, sulkapallo

[k53_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kuntosaliharjoittelu

[k53_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kuntosaliharjoittelu

[k54_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kamppailulajit

[k54_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kamppailulajit

[k55_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? ohjattu liikunta, esim. Bodypump-ryhmätunnit

[k55_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? ohjattu liikunta, esim. Bodypump-ryhmätunnit

[k56_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kotitreeni, esim. nettivideon avulla

[k56_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kotitreeni, esim. nettivideon avulla

[k57_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? pyöräily

[k57_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? pyöräily

[k58_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? uinti

[k58_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? uinti

[k59_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kävely

[k59_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? kävely

[k60_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? juoksulenkkeily

[k60_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? juoksulenkkeily

[k61_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? hiihto, laskettelu

[k61_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? hiihto, laskettelu

[k62_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? rullahiihto tai rullaluistelu

[k62_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? rullahiihto tai rullaluistelu

[k63_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? ratsastus

[k63_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? ratsastus

[k64_1] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? muu liikunnan muoto

[k64_3] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viimeisen kuukauden aikana? muu liikunnan muoto

[k66_1] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa jossakin liikuntaseurassa?

[k66_3] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa jossakin liikuntaseurassa?

[k67_1] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa kilpasarjoissa?

[k67_3] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa kilpasarjoissa?

[k68_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se saisi minut hyvälle tuulelle

[k68_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se saisi minut hyvälle tuulelle

[k68_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se saisi minut hyvälle tuulelle

[k69_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se veisi liikaa aikaa muilta elämäni tärkeiltä asioilta

[k69_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se veisi liikaa aikaa muilta elämäni tärkeiltä asioilta

[k69_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se veisi liikaa aikaa muilta elämäni tärkeiltä asioilta

[k70_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi pitämään painoni kurissa

[k70_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi pitämään painoni kurissa

[k70_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi pitämään painoni kurissa

[k71_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi kasvattamaan lihasmassaa

[k71_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi kasvattamaan lihasmassaa

[k71_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi kasvattamaan lihasmassaa

[k72_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se parantaisi kykyäni tehdä töitä ja päivittäisiä askareitani

[k72_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se parantaisi kykyäni tehdä töitä ja päivittäisiä askareitani

[k72_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se parantaisi kykyäni tehdä töitä ja päivittäisiä askareitani

[k73_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua jaksamaan

[k73_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua jaksamaan

[k73_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua jaksamaan

[k74_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla uusia kokemuksia

[k74_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla uusia kokemuksia

[k74_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla uusia kokemuksia

[k75_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi stressaavaa ja henkisesti rasittavaa

[k75_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi stressaavaa ja henkisesti rasittavaa

[k75_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi stressaavaa ja henkisesti rasittavaa

[k76_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi ikävällä tavalla fyysisesti väsyttävää

[k76_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi ikävällä tavalla fyysisesti väsyttävää

[k76_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi ikävällä tavalla fyysisesti väsyttävää

[k77_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua nukkumaan paremmin

[k77_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua nukkumaan paremmin

[k77_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua nukkumaan paremmin

[k78_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla onnistumisen kokemuksia

[k78_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla onnistumisen kokemuksia

[k78_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla onnistumisen kokemuksia

[k79_1] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se tukisi itsetuntoani

[k79_2] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se tukisi itsetuntoani

[k79_3] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se tukisi itsetuntoani

[k80_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset sanovat, että minun pitää liikkua.

[k80_2] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset sanovat, että minun pitää liikkua.

[k80_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset sanovat, että minun pitää liikkua.

[k81_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset ovat tyytymättömiä minuun, jos en liiku.

[k81_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset ovat tyytymättömiä minuun, jos en liiku.

[k82_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En ymmärrä, miksi minun pitäisi liikkua vapaa-ajallani.

[k82_2] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En ymmärrä, miksi minun pitäisi liikkua vapaa-ajallani.

[k82_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En ymmärrä, miksi minun pitäisi liikkua vapaa-ajallani.

[k83_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska kaverini ja perheeni painostavat minua liikkumaan.

[k83_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska kaverini ja perheeni painostavat minua liikkumaan.

[k84_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen syyllisyyttä, jos en liiku.

[k84_2] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen syyllisyyttä, jos en liiku.

[k84_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen syyllisyyttä, jos en liiku.

[k85_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen itseni epäonnistuneeksi, jos en ole liikkunut vähään aikaan.

[k85_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen itseni epäonnistuneeksi, jos en ole liikkunut vähään aikaan.

[k86_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En näe mitään syytä liikkua vapaa-ajallani.

[k86_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En näe mitään syytä liikkua vapaa-ajallani.

[k87_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska minusta on tärkeää nähdä vaivaa säännöllisen liikunnan eteen.

[k87_2] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska minusta on tärkeää nähdä vaivaa säännöllisen liikunnan eteen.

[k87_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska minusta on tärkeää nähdä vaivaa säännöllisen liikunnan eteen.

[k88_1] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska arvostan liikunnasta saamaani hyötyä.

[k88_2] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska arvostan liikunnasta saamaani hyötyä.

[k88_3] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska arvostan liikunnasta saamaani hyötyä.

[k89_1] Liikun... koska se sopii yhteen elämäntavoitteideni kanssa.

[k89_2] Liikun... koska se sopii yhteen elämäntavoitteideni kanssa.

[k89_3] Liikun... koska se sopii yhteen elämäntavoitteideni kanssa.

[k90_1] Liikun ...koska minulle on tärkeää liikkua säännöllisesti.

[k90_2] Liikun ...koska minulle on tärkeää liikkua säännöllisesti.

[k90_3] Liikun ...koska minulle on tärkeää liikkua säännöllisesti.

[k91_1] Liikun ...koska tunnen iloa ja tyytyväisyyttä, kun liikun.

[k91_2] Liikun ...koska tunnen iloa ja tyytyväisyyttä, kun liikun.

[k91_3] Liikun ...koska tunnen iloa ja tyytyväisyyttä, kun liikun.

[k92_1] Liikun ...koska liikunta sopii yhteen arvojeni kanssa.

[k92_3] Liikun ...koska liikunta sopii yhteen arvojeni kanssa.

[k93_1] Liikun ...koska liikkuminen on hauskaa.

[k93_2] Liikun ...koska liikkuminen on hauskaa.

[k93_3] Liikun ...koska liikkuminen on hauskaa.

[k94_1] Liikun ...koska liikunta on keskeinen osa sitä, kuka olen.

[k94_2] Liikun ...koska liikunta on keskeinen osa sitä, kuka olen.

[k94_3] Liikun ...koska liikunta on keskeinen osa sitä, kuka olen.

[k95_1] Liikun ...koska nautin liikuntahetkistä.

[k95_3] Liikun ...koska nautin liikuntahetkistä.

[k96_1] Liikun... En näe, mitä järkeä on liikkua vapaa-ajalla.

[k96_3] Liikun... En näe, mitä järkeä on liikkua vapaa-ajalla.

[k97_1] Liikun... Mielestäni liikkuminen on ajanhukkaa.

[k97_3] Liikun...Mielestäni liikkuminen on ajanhukkaa.

[k98_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on riittävästi rahaa liikunnan harrastamiseen

[k98_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on riittävästi rahaa liikunnan harrastamiseen

[k98_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on riittävästi rahaa liikunnan harrastamiseen

[k99_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Ympäristössäni on hyviä pyöräteitä ja lenkkipolkuja

[k99_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Ympäristössäni on hyviä pyöräteitä ja lenkkipolkuja

[k99_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Ympäristössäni on hyviä pyöräteitä ja lenkkipolkuja

[k100_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla ei ole tarvitsemiani liikuntavälineitä

[k100_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla ei ole tarvitsemiani liikuntavälineitä

[k100_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla ei ole tarvitsemiani liikuntavälineitä

[k101_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Lähistölläni on paljon hyviä liikuntapaikkoja (esim. urheiluhalleja, kuntosaleja, liikuntakeskuksia)

[k101_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Lähistölläni on paljon hyviä liikuntapaikkoja (esim. urheiluhalleja, kuntosaleja, liikuntakeskuksia)

[k101_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Lähistölläni on paljon hyviä liikuntapaikkoja (esim. urheiluhalleja, kuntosaleja, liikuntakeskuksia)

[k102_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Liikuntavälineiden puute ei ole este liikkumiselleni

[k102_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Liikuntavälineiden puute ei ole este liikkumiselleni

[k102_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Liikuntavälineiden puute ei ole este liikkumiselleni

[k103_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon kiireitä koulun, harrastusten ja/tai kaverien vuoksi

[k103_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon kiireitä koulun, harrastusten ja/tai kaverien vuoksi

[k103_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon kiireitä koulun, harrastusten ja/tai kaverien vuoksi

[k104_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kotona

[k104_2] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kotona

[k104_3] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kotona

[k105_1] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Uskontoni tai perheeni uskonto rajoittaa liikkumistani

[k106_1] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Suurin osa ystävistäni liikkuu säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k106_2] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Suurin osa ystävistäni liikkuu säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k106_3] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Suurin osa ystävistäni liikkuu säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k107_1] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani liikkuvat säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k107_2] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani liikkuvat säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k107_3] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani liikkuvat säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k108_1] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani haluaisivat minun liikkuvan säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k108_2] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani haluaisivat minun liikkuvan säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k108_3] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani haluaisivat minun liikkuvan säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k109_3] Liikunta on jotakin... mitä teen automaattisesti

[k110_3] Liikunta on jotakin... mitä teen ilman, että minun täytyy tietoisesti muistuttaa itseäni siitä

[k111_3] Liikunta on jotakin... mitä teen ilman, että edes ajattelen sitä

[k112_3] Liikunta on jotakin... minkä aloitan ilman, että edes tiedostan tekeväni sitä

[k113_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k113_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k113_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k114_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k114_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k114_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k115_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... milloin liikkua

[k115_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... milloin liikkua

[k116_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... missä liikkua

[k116_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... missä liikkua

[k117_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka liikkua

[k117_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka liikkua

[k118_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka usein liikkua

[k118_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka usein liikkua

[k119_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... mitä tehdä silloin, kun jokin sotkee suunnitelmani

[k119_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... mitä tehdä silloin, kun jokin sotkee suunnitelmani

[k120_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka selviytyä repsahduksista

[k120_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka selviytyä repsahduksista

[k121_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka pysyä suunnitelmissa vaikeissakin tilanteissa

[k121_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka pysyä suunnitelmissa vaikeissakin tilanteissa

[k122_1] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka hyödyntää hyviä tilaisuuksia liikkumiseen

[k122_3] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka hyödyntää hyviä tilaisuuksia liikkumiseen

[k123_1] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Jos haluaisin, voisin liikkua säännöllisesti.

[k123_2] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Jos haluaisin, voisin liikkua säännöllisesti.

[k123_3] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Jos haluaisin, voisin liikkua säännöllisesti.

[k124_1] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti on minulle

[k124_2] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti on minulle

[k124_3] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti on minulle

[k125_1] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Voin itse täysin vaikuttaa siihen, liikunko säännöllisesti.

[k125_3] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Voin itse täysin vaikuttaa siihen, liikunko säännöllisesti.

[k126_1] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti ei riipu täysin minusta.

[k126_3] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti ei riipu täysin minusta.

[k127_1] Kuinka varmasti uskot pystyväsi liikkumaan seuraavan kk aikana viikoittain väh 1,5 h, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Olen varma, että pystyisin voittamaan hankaluudet, jotka estävät minua liikkumasta säännöllisesti.

[k127_2] Kuinka varmasti uskot pystyväsi liikkumaan seuraavan kk aikana viikoittain väh 1,5 h, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Olen varma, että pystyisin voittamaan hankaluudet, jotka estävät minua liikkumasta säännöllisesti.

[k127_3] Kuinka varmasti uskot pystyväsi liikkumaan seuraavan kk aikana viikoittain väh 1,5 h, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Olen varma, että pystyisin voittamaan hankaluudet, jotka estävät minua liikkumasta säännöllisesti.

[k128_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen asettanut itselleni liikuntatavoitteita.

[k128_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen asettanut itselleni liikuntatavoitteita.

[k128_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen asettanut itselleni liikuntatavoitteita.

[k129_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen itse tehnyt tarkan suunnitelman (”mitä, missä, milloin”) omaehtoisen liikunnan toteuttamiseksi.

[k129_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen itse tehnyt tarkan suunnitelman (”mitä, missä, milloin”) omaehtoisen liikunnan toteuttamiseksi.

[k129_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen itse tehnyt tarkan suunnitelman (”mitä, missä, milloin”) omaehtoisen liikunnan toteuttamiseksi.

[k130_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on liikuntasuunnitelma, jonka joku muu, esim. liikuntaseurani, on tehnyt (esim. treeniaikataulu).

[k130_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on liikuntasuunnitelma, jonka joku muu, esim. liikuntaseurani, on tehnyt (esim. treeniaikataulu).

[k130_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on liikuntasuunnitelma, jonka joku muu, esim. liikuntaseurani, on tehnyt (esim. treeniaikataulu).

[k131_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on tapa, jolla muistutan itseäni liikuntasuunnitelmastani, esim. kirjoitan suunnitelmani kalenteriin.

[k131_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on tapa, jolla muistutan itseäni liikuntasuunnitelmastani, esim. kirjoitan suunnitelmani kalenteriin.

[k131_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on tapa, jolla muistutan itseäni liikuntasuunnitelmastani, esim. kirjoitan suunnitelmani kalenteriin.

[k132_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pilkkonut laajempia liikuntatavoitteitani pienempiin osatavoitteisiin.

[k132_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pilkkonut laajempia liikuntatavoitteitani pienempiin osatavoitteisiin.

[k132_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pilkkonut laajempia liikuntatavoitteitani pienempiin osatavoitteisiin.

[k133_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen kokeillut minulle uusia tapoja liikkua.

[k133_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen kokeillut minulle uusia tapoja liikkua.

[k133_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen kokeillut minulle uusia tapoja liikkua.

[k134_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pohtinut, millaiset vaikeat tilanteet tai esteet estävät minua toteuttamasta liikuntasuunnitelmaani.

[k134_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pohtinut, millaiset vaikeat tilanteet tai esteet estävät minua toteuttamasta liikuntasuunnitelmaani.

[k134_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pohtinut, millaiset vaikeat tilanteet tai esteet estävät minua toteuttamasta liikuntasuunnitelmaani.

[k135_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut tapoja ylittää liikunnan harrastamisen esteitä.

[k135_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut tapoja ylittää liikunnan harrastamisen esteitä.

[k135_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut tapoja ylittää liikunnan harrastamisen esteitä.

[k136_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, miten liikunta sopii omaan minäkuvaani.

[k136_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, miten liikunta sopii omaan minäkuvaani.

[k136_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, miten liikunta sopii omaan minäkuvaani.

[k137_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyrkinyt löytämään tapoja liikkua siten, että se ei häiritse vaan tukee muiden elämänarvojeni toteutumista.

[k137_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyrkinyt löytämään tapoja liikkua siten, että se ei häiritse vaan tukee muiden elämänarvojeni toteutumista.

[k137_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyrkinyt löytämään tapoja liikkua siten, että se ei häiritse vaan tukee muiden elämänarvojeni toteutumista.

[k138_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen muistuttanut mieleeni myös vapaa-ajallani, millaisia myönteisiä seurauksia säännöllisellä liikunnalla olisi minun elämässäni.

[k138_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen muistuttanut mieleeni myös vapaa-ajallani, millaisia myönteisiä seurauksia säännöllisellä liikunnalla olisi minun elämässäni.

[k138_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen muistuttanut mieleeni myös vapaa-ajallani, millaisia myönteisiä seurauksia säännöllisellä liikunnalla olisi minun elämässäni.

[k139_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani merkitsemällä liikuntakerrat paperiseen liikkumispäiväkirjaan.

[k139_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani merkitsemällä liikuntakerrat paperiseen liikkumispäiväkirjaan.

[k139_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani merkitsemällä liikuntakerrat paperiseen liikkumispäiväkirjaan.

[k140_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani käyttämällä älypuhelinta, esim. Moves-appia.

[k140_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani käyttämällä älypuhelinta, esim. Moves-appia.

[k140_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani käyttämällä älypuhelinta, esim. Moves-appia.

[k141_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Käytän muistivihjeitä, joiden avulla muistan toteuttaa liikunta-aikomukseni.

[k141_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Käytän muistivihjeitä, joiden avulla muistan toteuttaa liikunta-aikomukseni.

[k141_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Käytän muistivihjeitä, joiden avulla muistan toteuttaa liikunta-aikomukseni.

[k142_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen verrannut toteutunutta liikuntaani asettamaani liikuntatavoitteeseen.

[k142_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen verrannut toteutunutta liikuntaani asettamaani liikuntatavoitteeseen.

[k142_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen verrannut toteutunutta liikuntaani asettamaani liikuntatavoitteeseen.

[k143_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitkä liikunnan harrastamisen syyt ovat minulle itselleni tärkeitä.

[k143_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitkä liikunnan harrastamisen syyt ovat minulle itselleni tärkeitä.

[k143_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitkä liikunnan harrastamisen syyt ovat minulle itselleni tärkeitä.

[k144_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen tehnyt muutoksia kotiini (esim. huoneeseeni tai tietokoneelleni), jotta liikunnan aloittaminen olisi helpompaa.

[k144_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen tehnyt muutoksia kotiini (esim. huoneeseeni tai tietokoneelleni), jotta liikunnan aloittaminen olisi helpompaa.

[k145_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyytänyt kavereiltani tai perheeltäni tukea liikuntatavoitteideni saavuttamiseksi.

[k145_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyytänyt kavereiltani tai perheeltäni tukea liikuntatavoitteideni saavuttamiseksi.

[k146_1] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Jos en ole saavuttanut liikuntatavoitettani, olen arvioinut, mikä meni pieleen.

[k146_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Jos en ole saavuttanut liikuntatavoitettani, olen arvioinut, mikä meni pieleen.

[k147_1] Onko sinulla tällä hetkellä liikuntatavoite?

[k147_2] Onko sinulla tällä hetkellä liikuntatavoite?

[k147_3] Onko sinulla tällä hetkellä liikuntatavoite?

[k149_1] Olen mielestäni... ulospäin suuntautunut, innostunut asioista

[k150_1] Olen mielestäni... arvostelen asioita tai ihmisiä usein ja joudun helposti riitoihin

[k151_1] Olen mielestäni... luotettava ja saan tehtyä ne asiat, jotka lupaan tehdä

[k152_1] Olen mielestäni... välillä ahdistunut ja hermostun helposti

[k153_1] Olen mielestäni... avoin uusille kokemuksille (pidän uusien asioiden tekemisestä)

[k154_1] Olen mielestäni... varautunut (varovainen uusien ihmisten seurassa) ja hiljainen

[k155_1] Olen mielestäni... sympaattinen ja ystävällinen

[k156_1] Olen mielestäni... huolimaton ja minun on vaikeaa järjestellä asioita

[k157_1] Olen mielestäni... tyyni ja tasapainoinen

[k158_1] Olen mielestäni... tavallinen, en kovin luova

[k159_1] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k159_3] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k160_1] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k160_3] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k161_1] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k161_3] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k162_1] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k162_3] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k163_1] Arvioi, kuinka pitkän aikaa keskimäärin istut yhden oppitunnin (45 min) aikana?

[k163_2] Arvioi, kuinka pitkän aikaa keskimäärin istut yhden oppitunnin (45 min) aikana?

[k163_3] Arvioi, kuinka pitkän aikaa keskimäärin istut yhden oppitunnin (45 min) aikana?

[k164_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...oppituntien aikana.

[k164_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...oppituntien aikana.

[k164_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...oppituntien aikana.

[k165_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona TV:n tai DVD:n ääressä.

[k165_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona TV:n tai DVD:n ääressä.

[k165_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona TV:n tai DVD:n ääressä.

[k166_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona tietokoneella.

[k166_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona tietokoneella.

[k166_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona tietokoneella.

[k167_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kavereiden kanssa hengaillessa.

[k167_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kavereiden kanssa hengaillessa.

[k167_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kavereiden kanssa hengaillessa.

[k168_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...työssä oppimassa.

[k168_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...työssä oppimassa.

[k168_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...työssä oppimassa.

[k169_1] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? TAI en istunut enempää kuin 30 minuuttia kerrallaan paivan aikana

[k169_2] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? TAI en istunut enempää kuin 30 minuuttia kerrallaan paivan aikana

[k169_3] Viime viikolla: Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? TAI en istunut enempää kuin 30 minuuttia kerrallaan paivan aikana

[k170_1] Mikä on omasta mielestäsi liian pitkä aika istua kerrallaan?

[k170_3] Mikä on omasta mielestäsi liian pitkä aika istua kerrallaan?

[k171_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... oloni olisi epämukava.

[k171_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... oloni olisi epämukava.

[k171_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... oloni olisi epämukava.

[k172_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... virkistyisin ja jaksaisin paremmin.

[k172_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... virkistyisin ja jaksaisin paremmin.

[k172_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... virkistyisin ja jaksaisin paremmin.

[k173_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... keskittymiskykyni paranisi.

[k173_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... keskittymiskykyni paranisi.

[k173_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... keskittymiskykyni paranisi.

[k174_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... niska-, hartia- ja selkäkivut sekä päänsäryt vähenisivät.

[k174_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... niska-, hartia- ja selkäkivut sekä päänsäryt vähenisivät.

[k174_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... niska-, hartia- ja selkäkivut sekä päänsäryt vähenisivät.

[k175_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... lihakseni eivät rappeutuisi.

[k175_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... lihakseni eivät rappeutuisi.

[k175_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... lihakseni eivät rappeutuisi.

[k176_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... aivoni toimisivat paremmin.

[k176_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... aivoni toimisivat paremmin.

[k176_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... aivoni toimisivat paremmin.

[k177_1] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... se häiritsisi asioiden tekemistä.

[k177_2] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... se häiritsisi asioiden tekemistä.

[k177_3] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... se häiritsisi asioiden tekemistä.

[k178_1] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan KOULUPÄIVÄN aikana.

[k178_2] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan KOULUPÄIVÄN aikana.

[k178_3] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan KOULUPÄIVÄN aikana.

[k179_1] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan VAPAA-AJALLA.

[k179_2] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan VAPAA-AJALLA.

[k179_3] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan VAPAA-AJALLA.

[k180_1] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...pitää hyväksyttävänä, että yritän rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k180_2] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...pitää hyväksyttävänä, että yritän rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k180_3] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...pitää hyväksyttävänä, että yritän rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k181_1] Suurin osa opettajistani hyväksyisi sen, jos rajoitan omaa istumistani KOULUSSA.

[k181_2] Suurin osa opettajistani hyväksyisi sen, jos rajoitan omaa istumistani KOULUSSA.

[k181_3] Suurin osa opettajistani hyväksyisi sen, jos rajoitan omaa istumistani KOULUSSA.

[k182_1] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k182_2] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k182_3] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k183_1] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani KOULUSSA.

[k183_2] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani KOULUSSA.

[k183_3] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani KOULUSSA.

[k184_1] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k184_2] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k184_3] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k185_1] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k185_2] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k185_3] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k186_1] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani TYÖSSÄ OPPIMASSA.

[k186_2] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani TYÖSSÄ OPPIMASSA.

[k186_3] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani TYÖSSÄ OPPIMASSA.

[k187_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k187_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k187_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k188_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k188_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k188_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k189_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k189_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k189_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k190_1] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k190_2] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k190_3] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k191_3] Oppitunneillani on ...käytetty opetustapoja, joissa opiskelijat saavat liikkua (esim. rastien kiertoa tai ryhmätöitä seisten). (Vain interventioryhmä)

[k192_3] Oppitunneillani on ...pidetty taukojumppia. (Vain interventioryhmä)

[k193_3] Oppitunneillani on ...ollut mahdollisuus käyttää liikuntavälineitä (esim. jumppapallo tai tasapainolauta). (Vain interventioryhmä)

[k194_3] Suurin osa opettajistani... on ottanut opiskelijat mukaan istumisen vähentämiseen (esim. antanut valita taustamusiikin tauolle). (Vain interventioryhmä)

[k195_3] Suurin osa opettajistani... on kannustanut ja antanut myönteistä palautetta opiskelijoiden osallistuessa istumisen vähentämiseen. (Vain interventioryhmä)

[k196_3] Suurin osa opettajistani... on pyytänyt havainnoimaan istumisen haittoja. (Vain interventioryhmä)

[k197_3] Suurin osa opettajistani... on pyytänyt havainnoimaan istumisen vähentämisen hyötyjä. (Vain interventioryhmä)

[k198_3] Suurin osa opettajistani... on keskustellut kanssamme, miten voisimme vähentää istumistamme työssä oppimisjaksoilla. (Vain interventioryhmä)

[k199_3] Suurin osa opettajistani... kertonut opiskelijoille, miksi istumista vähennetään. (Vain interventioryhmä)

[k200_1] Oppitunneillani opettajani ...ovat tarjonneet minulle oppitunneilla mahdollisuuksia vähentää istumista.

[k200_2] Oppitunneillani opettajani ...ovat tarjonneet minulle oppitunneilla mahdollisuuksia vähentää istumista.

[k201_1] Oppitunneillani opettajani ...ovat tauottaneet istumista oppitunneilla puolen tunnin välein.

[k201_2] Oppitunneillani opettajani ...ovat tauottaneet istumista oppitunneilla puolen tunnin välein.

[k202_1] Oppitunneillani ...minulle tarjoutuu mahdollisuuksia vähentää istumistani.

[k202_2] Oppitunneillani ...minulle tarjoutuu mahdollisuuksia vähentää istumistani.

[k202_3] Oppitunneillani ...minulle tarjoutuu mahdollisuuksia vähentää istumistani.

[k203_1] Oppitunneillani ...istumiseeni tulee taukoja noin puolen tunnin välein.

[k203_2] Oppitunneillani ...istumiseeni tulee taukoja noin puolen tunnin välein.

[k203_3] Oppitunneillani ...istumiseeni tulee taukoja noin puolen tunnin välein.

[k204_3] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen automaattisesti (Vain interventioryhmä)

[k205_3] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen ilman, että minun täytyy tietoisesti muistuttaa itseäni siitä (Vain interventioryhmä)

[k206_3] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen ilman, että edes ajattelen sitä (Vain interventioryhmä)

[k207_3] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... minkä aloitan ilman, että edes tiedostan tekeväni sitä (Vain interventioryhmä)

[k208_3] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska muut sanovat, että minun pitäisi istua vähemmän. (Vain interventioryhmä)

[k209_3] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska arvostan istumisen rajoittamisen hyötyjä. (Vain interventioryhmä)

[k210_3] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska istumisen rajoittaminen tuntuu mukavalta. (Vain interventioryhmä)

[k211_3] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... En näe mitään syytä rajoittaa istumistani. (Vain interventioryhmä)

[k212_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitä hyötyä juuri minulle itselleni olisi istumisen rajoittamisesta. (Vain interventioryhmä)

[k213_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, kuinka paljon minun tulee istuttua. (Vain interventioryhmä)

[k214_3] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut, millaisia vaikutuksia istumisen vähentämisellä on virkeyteeni, keskittymiseeni ja fyysiseen hyvinvointiin. (Vain interventioryhmä)

[k215_1] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua tuetaan.

[k215_2] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua tuetaan.

[k215_3] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua tuetaan.

[k216_1] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua kuunnellaan.

[k216_2] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua kuunnellaan.

[k216_3] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua kuunnellaan.

[k217_1] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua ymmärretään.

[k217_2] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua ymmärretään.

[k217_3] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua ymmärretään.

[k218_1] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua arvostetaan.

[k218_2] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua arvostetaan.

[k218_3] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. minua arvostetaan.

[k219_1] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. olen turvassa.

[k219_2] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. olen turvassa.

[k219_3] Edellisen kahden viikon aikana: Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. olen turvassa.

[k220_2] Mikä on ollut mielestäsi jokin Let's Move It -oppituntien keskeinen viesti, joka on jäänyt sinulle parhaiten mieleen tähän mennessä? Kerro omin samoin yhdestä tai useammasta mieleesi jääneestä viestistä tai ajatuksesta. (Avokysymys)

[k221_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt mitä hyötyä juuri minulle itselleni olisi istumisen rajoittamisesta.

[k222_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, kuinka paljon minun tulee istuttua.

[k223_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut, miten voisin rajoittaa istumista vapaa-ajalla ja työssäoppimassa.

[k224_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut, millä tavoilla voin korvata istumista seisomisella tai aktiivisella istumisella (esim. istumalla jumppapallolla tai istumatyynyllä)

[k225_2] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut, millaisia vaikutuksia istumisen vähentämisellä on virkeyteeni, keskittymiseeni ja fyysiseen hyvinvointiin.

[k226_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Koen, että Let's Move It -ohjelman ryhmänohjaaja tarjoaa minulle valinnanvaraa ja vaihtoehtoja.

[k226_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Koen, että Let's Move It -ohjelman ryhmänohjaaja tarjoaa minulle valinnanvaraa ja vaihtoehtoja.

[k227_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Koen, että ryhmänohjaaja ymmärtää minua.

[k227_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Koen, että ryhmänohjaaja ymmärtää minua.

[k228_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Pystyn olemaan avoin ryhmänohjaajalle liikuntaohjelman tapaamisissa.

[k228_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Pystyn olemaan avoin ryhmänohjaajalle liikuntaohjelman tapaamisissa.

[k229_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja osoittaa luottamusta kykyyni suoriutua hyvin liikuntaohjelman tapaamisissa.

[k229_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja osoittaa luottamusta kykyyni suoriutua hyvin liikuntaohjelman tapaamisissa.

[k230_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Tunnen että ryhmänohjaaja hyväksyy minut.

[k230_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Tunnen että ryhmänohjaaja hyväksyy minut.

[k231_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja kuuntelee mielipiteitäni siitä, miten haluaisin liikkua.

[k231_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja kuuntelee mielipiteitäni siitä, miten haluaisin liikkua.

[k232_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja kannustaa minua esittämään kysymyksiä.

[k232_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja kannustaa minua esittämään kysymyksiä.

[k233_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja rohkaisi minua tekemään kysymyksiä ja jakamaan mielipiteeni muiden kanssa.

[k233_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja rohkaisi minua tekemään kysymyksiä ja jakamaan mielipiteeni muiden kanssa.

[k234_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja ei pyrkinyt ohjailemaan tai kiistänyt osallistujien vastakkaisia mielipiteitä.

[k234_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja ei pyrkinyt ohjailemaan tai kiistänyt osallistujien vastakkaisia mielipiteitä.

[k235_2] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja tarjosi mahdollisuuksia jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa.

[k235_3] Millaisia kokemuksia sinulla on Let´s Move It -ryhmänohjaajan toimintatavoista? Ryhmänohjaaja tarjosi mahdollisuuksia jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa.

[k236_3] Ryhmäsi on osallistunut kuuteen Let's Move It -tapaamiseen noin viikon välein. Arvioi, monessako tapaamisessa olit itse mukana. (Vain interventioryhmä)

[k237_3] Let's Move It -tapaamisissa asioita ei selitetty riittävän ymmärrettävästi. (Vain interventioryhmä)

[k238_3] Let's Move It -tapaamisissa opiskelijat oppivat hyödyllisiä taitoja liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen. (Vain interventioryhmä)

[k239_3] Let's Move It -tapaamisissa oivalsin uusia asioita liikkumisesta. (Vain interventioryhmä)

[k240_3] En pitänyt Let's Move It -tapaamisista. (Vain interventioryhmä)

[k241_3] Let's Move It -ohjelman seurauksena olen lisännyt liikuntaani. (Vain interventioryhmä)

[k242_3] Let's Move It -ohjelman seurauksena olen vähentänyt istumistani. (Vain interventioryhmä)

[k243_3] Uskon, että Let's Move It -ohjelma lisäsi oppilaitoksemme opiskelijoiden liikkumista. (Vain interventioryhmä)

[k244_3] Let's Move It -ohjelma vaikutti siihen, että opettajat alkoivat mahdollistaa liikkumisen oppitunneillaan. (Vain interventioryhmä)

[k245_3] Pidin siitä, että Let's Move It -tapaamisissa oli paljon ryhmäharjoituksia ja -keskusteluja. (Vain interventioryhmä)

[k249_3] Oletko viimeisen kuukauden aikana hyödyntänyt Let's Move it -ohjelman ...työkirjaa (Vain interventioryhmä)

[k250_3] Oletko viimeisen kuukauden aikana hyödyntänyt Let's Move it -ohjelman ...nettisivuja (Vain interventioryhmä)

[k251_3] Oletko viimeisen kuukauden aikana hyödyntänyt Let's Move it -ohjelman ...kotitreenivideoita (Vain interventioryhmä)

[k252_3] Oletko viimeisen kuukauden aikana hyödyntänyt Let's Move it -ohjelman ...liikuntavälineitä (esim. jumppapallo) oppitunneilla (Vain interventioryhmä)

[k253_3] Työkirja oli mielestäni... vakuuttava ja asiantunteva. (Vain interventioryhmä)

[k254_3] Työkirja oli mielestäni... helppokäyttöinen. (Vain interventioryhmä)

[k255_3] Työkirja oli mielestäni... ymmärrettävä. (Vain interventioryhmä)

[k257_3] NETTISIVUT (www.letsmoveit.fi) olivat mielestäni... vakuuttavat ja asiantuntevat. (Vain interventioryhmä)

[k258_3] NETTISIVUT (www.letsmoveit.fi) olivat mielestäni... helppokäyttöiset. (Vain interventioryhmä)

[k259_3] NETTISIVUT (www.letsmoveit.fi) olivat mielestäni... ymmärrettävät. (Vain interventioryhmä)

[k261_3] Let's Move It -KOTITREENIVIDEOT olivat mielestäni... vakuuttavat ja asiantuntevat. (Vain interventioryhmä)

[k262_3] Let's Move It -KOTITREENIVIDEOT olivat mielestäni... helppokäyttöiset. (Vain interventioryhmä)

[k263_3] Let's Move It -KOTITREENIVIDEOT olivat mielestäni... ymmärrettävät. (Vain interventioryhmä)

[k264_3] Mitä mieltä olit JULISTEISTA? Niissä oli hyvää huumoria. (Vain interventioryhmä)

[k265_3] Mitä mieltä olit JULISTEISTA? Niissä oli nuorille hyödyllistä ja herättelevää tietoa liikkumisesta ja istumisesta. (Vain interventioryhmä)

[k266_3] Mitä mieltä olit JULISTEISTA? En muista nähneeni Let's Move It -julisteita koululla. (Vain interventioryhmä)

[k267_3] Arvioi Let's Move It -ohjelmaa kokonaisuutena. Suosittelisin muille nuorille tähän ohjelmaan osallistumista. (Vain interventioryhmä)

[k268_3] Arvioi Let's Move It -ohjelmaa kokonaisuutena. Mitä mielestäsi tällä Let's Move It -ohjelmalla halutaan nuorille sanoa? Kerro omin sanoin (Vain interventioryhmä) (Avokysymys)

[k269_3] Arvioi Let's Move It -ohjelmaa kokonaisuutena. Arvioi tyytyväisyyttäsi Let's Move It -ohjelmaan. Kuinka tyytyväinen olet? Kokonaistyytyväisyyteni on: (Vain interventioryhmä)

[k270_3] Seurasiko ohjelmaan osallistumisesta mielestäsi sinulle tai muille opiskelijoille jotakin haitallista? (Vain interventioryhmä)

[k271_3] Seurasiko ohjelmaan osallistumisesta mielestäsi sinulle tai muille opiskelijoille jotakin haitallista? Jos vastasit kyllä, kerro tarkemmin: (Avokysymys) (Vain interventioryhmä) (Avokysymys)

[k272_3] Oletko käyttänyt Let's Move It -ohjelman treenivideoita? (Vain kontrolliryhmä)

[k4_4] Syntymävuotesi

[k22_4] Kuinka monta minuuttia yhteensä päivittäin liikut koulu- ja työmatkoillasi jalan tai pyöräillen?

[k24_4] Terveydentilani on mielestäni tällä hetkellä...

[k25_4] Fyysinen kuntoni on mielestäni tällä hetkellä...

[k26_4] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? Ei

[k27_4] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On infektio (esim. flunssa, tms.)

[k28_4] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On vamma (esim. lihasvenähdys, rasitusvamma, tms.)

[k29_4] Onko sinulla tällä hetkellä jokin sairaus tai vamma, joka rajoittaa liikkumistasi? On, pitkäaikainen tai pysyvä sairaus tai vamma (esim. vaikea vamma)

[k31_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Niska- tai hartiakipuja

[k32_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Selän alaosan kipuja

[k33_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vatsakipuja

[k34_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Jännittyneisyyttä tai hermostuneisuutta

[k35_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Ärtyneisyyttä tai kiukunpurkauksia

[k36_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Vaikeuksia päästä uneen tai heräilemistä öisin

[k37_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Päänsärkyä

[k38_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Väsymystä tai heikotusta

[k39_4] Onko sinulla viimeksi kuluneen kuukauden aikana ollut jotakin seuraavista oireista ja kuinka usein? Tunnetko sinä nykyisin tällaista stressiä?

[k42_4] Kuinka usein syöt yleensä kotona aamiaista kouluviikon aikana?

[k43_4] Miten mielestäsi yleensä syöt? Syön mielestäni...

[k44_4] Kuinka monta tuntia keskimäärin nukut yön aikana? Muistele muutamaa edellistä viikkoa. Tuntia keskimäärin / yö:

[k45_4] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monena päivänä liikuit siten, että liikunta oli kohtuullisen kuormittavaa tai raskaampaa ja liikuntaa kertyi yhteensä vähintään 30 minuuttia yhden päivän aikana?

[k46_4] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Tuntia

[k47_4] Edellisten 7 päivän aikana, kuinka monta tuntia yhteensä sinulle kertyi tällaista liikuntaa vapaa-aikana (anna vastauksesi 30 minuutin tarkkuudella.) Minuuttia

[k48_4] Kuinka usein harrastat vapaa-ajan liikuntaa vähintään 30 minuuttia niin, että ainakin lievästi hengästyt ja hikoilet?

[k49_4] Kuinka monta tuntia viikossa tavallisesti liikut vapaa-ajallasi niin, että hengästyt ja hikoilet?

[k51_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime pallo- tai mailapelit joukkueissa, esim. jalkapallo, salibandy

[k52_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime muut pallo- tai mailapelit, esim. tennis, sulkapallo

[k53_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime kuntosaliharjoittelu

[k54_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime kamppailulajit

[k55_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime ohjattu liikunta, esim. Bodypump-ryhmätunnit

[k56_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime kotitreeni, esim. nettivideon avulla

[k57_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime pyöräily

[k58_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime uinti

[k59_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime kävely

[k60_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime juoksulenkkeily

[k61_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime hiihto, laskettelu

[k62_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime rullahiihto tai rullaluistelu

[k63_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime ratsastus

[k64_4] Mitä liikunnan muotoja harrastit säännöllisesti (tai useammin kuin kerran) viime muu liikunnan muoto

[k66_4] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa jossakin liikuntaseurassa?

[k67_4] Harrastatko tällä hetkellä liikuntaa kilpasarjoissa?

[k68_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se saisi minut hyvälle tuulelle

[k69_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se veisi liikaa aikaa muilta elämäni tärkeiltä asioilta

[k70_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi pitämään painoni kurissa

[k71_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi kasvattamaan lihasmassaa

[k72_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se parantaisi kykyäni tehdä töitä ja päivittäisiä askareitani

[k73_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua jaksamaan

[k74_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla uusia kokemuksia

[k75_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi stressaavaa ja henkisesti rasittavaa

[k76_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se olisi ikävällä tavalla fyysisesti väsyttävää

[k77_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se auttaisi minua nukkumaan paremmin

[k78_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Saisin sen avulla onnistumisen kokemuksia

[k79_4] Millaisia seurauksia uskot olevan sillä, että liikkuisit vapaa-ajallasi säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia niin, että sykkeesi nousee ja hengästyt? Se tukisi itsetuntoani

[k80_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset sanovat, että minun pitää liikkua.

[k81_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska muut ihmiset ovat tyytymättömiä minuun, jos en liiku.

[k82_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En ymmärrä, miksi minun pitäisi liikkua vapaa-ajallani.

[k83_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska kaverini ja perheeni painostavat minua liikkumaan.

[k84_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen syyllisyyttä, jos en liiku.

[k85_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska tunnen itseni epäonnistuneeksi, jos en ole liikkunut vähään aikaan.

[k86_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? En näe mitään syytä liikkua vapaa-ajallani.

[k87_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska minusta on tärkeää nähdä vaivaa säännöllisen liikunnan eteen.

[k88_4] Ihmisillä on monia erilaisia syitä liikkua. Mistä syystä sinä liikut vapaa-ajallasi? ...koska arvostan liikunnasta saamaani hyötyä.

[k89_4] Liikun ...koska se sopii yhteen elämäntavoitteideni kanssa.

[k90_4] Liikun ...koska minulle on tärkeää liikkua säännöllisesti.

[k91_4] Liikun ...koska tunnen iloa ja tyytyväisyyttä, kun liikun.

[k92_4] Liikun ...koska liikunta sopii yhteen arvojeni kanssa.

[k93_4] Liikun ...koska liikkuminen on hauskaa.

[k94_4] Liikun ...koska liikunta on keskeinen osa sitä, kuka olen.

[k95_4] Liikun ...koska nautin liikuntahetkistä.

[k96_4] Liikun... En näe, mitä järkeä on liikkua vapaa-ajalla.

[k97_4] Liikun... Mielestäni liikkuminen on ajanhukkaa.

[k98_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on riittävästi rahaa liikunnan harrastamiseen

[k99_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Ympäristössäni on hyviä pyöräteitä ja lenkkipolkuja

[k100_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla ei ole tarvitsemiani liikuntavälineitä

[k101_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Lähistölläni on paljon hyviä liikuntapaikkoja (esim. urheiluhalleja, kuntosaleja, liikuntakeskuksia)

[k102_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Liikuntavälineiden puute ei ole este liikkumiselleni

[k103_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon kiireitä koulun, harrastusten ja/tai kaverien vuoksi

[k104_4] Arvioi omaa elämäntilannettasi ja valitse sitä parhaiten kuvaava vaihtoehto. Minulla on paljon mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kotona

[k106_4] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Suurin osa ystävistäni liikkuu säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k107_4] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani liikkuvat säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k108_4] Hengästyttävä ja sykettä nostava liikunta: Vanhempani haluaisivat minun liikkuvan säännöllisesti, vähintään 1,5 tuntia viikoittain

[k109_4] Liikunta on jotakin... mitä teen automaattisesti

[k110_4] Liikunta on jotakin... mitä teen ilman, että minun täytyy tietoisesti muistuttaa itseäni siitä

[k111_4] Liikunta on jotakin... mitä teen ilman, että edes ajattelen sitä

[k112_4] Liikunta on jotakin... minkä aloitan ilman, että edes tiedostan tekeväni sitä

[k113_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k114_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion liikkua säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia seuraavan kuukauden aikana.

[k115_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... milloin liikkua

[k116_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... missä liikkua

[k117_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka liikkua

[k118_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka usein liikkua

[k119_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... mitä tehdä silloin, kun jokin sotkee suunnitelmani

[k120_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka selviytyä repsahduksista

[k121_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka pysyä suunnitelmissa vaikeissakin tilanteissa

[k122_4] Minulla on tällä hetkellä yksityiskohtainen suunnitelma siitä... kuinka hyödyntää hyviä tilaisuuksia liikkumiseen

[k123_4] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Jos haluaisin, voisin liikkua säännöllisesti.

[k124_4] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti on minulle

[k125_4] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Voin itse täysin vaikuttaa siihen, liikunko säännöllisesti.

[k126_4] Kuinka varmasti uskot halutessasi pystyväsi liikkumaan seuraavan kuukauden aikana säännöllisesti viikoittain vähintään 1,5 tuntia, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Liikkuminen säännöllisesti ei riipu täysin minusta.

[k127_4] Kuinka varmasti uskot pystyväsi liikkumaan seuraavan kk aikana viikoittain väh 1,5 h, niin että sykkeesi nousee ja hengästyt? Olen varma, että pystyisin voittamaan hankaluudet, jotka estävät minua liikkumasta säännöllisesti.

[k128_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen asettanut itselleni liikuntatavoitteita.

[k129_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen itse tehnyt tarkan suunnitelman (”mitä, missä, milloin”) omaehtoisen liikunnan toteuttamiseksi.

[k130_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on liikuntasuunnitelma, jonka joku muu, esim. liikuntaseurani, on tehnyt (esim. treeniaikataulu).

[k131_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Minulla on tapa, jolla muistutan itseäni liikuntasuunnitelmastani, esim. kirjoitan suunnitelmani kalenteriin.

[k132_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pilkkonut laajempia liikuntatavoitteitani pienempiin osatavoitteisiin.

[k133_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen kokeillut minulle uusia tapoja liikkua.

[k134_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pohtinut, millaiset vaikeat tilanteet tai esteet estävät minua toteuttamasta liikuntasuunnitelmaani.

[k135_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen suunnitellut tapoja ylittää liikunnan harrastamisen esteitä.

[k136_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, miten liikunta sopii omaan minäkuvaani.

[k137_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyrkinyt löytämään tapoja liikkua siten, että se ei häiritse vaan tukee muiden elämänarvojeni toteutumista.

[k138_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen muistuttanut mieleeni myös vapaa-ajallani, millaisia myönteisiä seurauksia säännöllisellä liikunnalla olisi minun elämässäni.

[k139_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani merkitsemällä liikuntakerrat paperiseen liikkumispäiväkirjaan.

[k140_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut liikkumistani käyttämällä älypuhelinta, esim. Moves-appia.

[k141_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Käytän muistivihjeitä, joiden avulla muistan toteuttaa liikunta-aikomukseni.

[k142_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen verrannut toteutunutta liikuntaani asettamaani liikuntatavoitteeseen.

[k143_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitkä liikunnan harrastamisen syyt ovat minulle itselleni tärkeitä.

[k144_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen tehnyt muutoksia kotiini (esim. huoneeseeni tai tietokoneelleni), jotta liikunnan aloittaminen olisi helpompaa.

[k145_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen pyytänyt kavereiltani tai perheeltäni tukea liikuntatavoitteideni saavuttamiseksi.

[k146_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Jos en ole saavuttanut liikuntatavoitettani, olen arvioinut, mikä meni pieleen.

[k147_4] Onko sinulla tällä hetkellä liikuntatavoite?

[k159_4] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k160_4] Viimeisen viikon arkipäivinä, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k161_4] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Tuntia

[k162_4] Viimeisen viikon viikonloppuna, kuinka monta tuntia vietit istuen, esim. vieraillessasi ystävien luona, lukiessasi, istuessasi kulkuneuvoissa, katsellessasi TV:tä tai käyttäessäsi tietokonetta? Keskimäärin per päivä: Minuuttia

[k163_4] Arvioi, kuinka pitkän aikaa keskimäärin istut yhden oppitunnin (45 min) aikana?

[k164_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...oppituntien aikana.

[k165_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona TV:n tai DVD:n ääressä.

[k166_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kotona tietokoneella.

[k167_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...kavereiden kanssa hengaillessa.

[k168_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? ...työssä oppimassa.

[k169_4] Kuinka usein keskeytit istumisesi esim. nousemalla seisomaan, venyttelemällä tai liikuskelemalla viime viikolla? TAI en istunut enempää kuin 30 minuuttia kerrallaan päivän aikana

[k170_4] Mikä on omasta mielestäsi liian pitkä aika istua kerrallaan?

[k171_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... oloni olisi epämukava.

[k172_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... virkistyisin ja jaksaisin paremmin.

[k173_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... keskittymiskykyni paranisi.

[k174_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... niska-, hartia- ja selkäkivut sekä päänsäryt vähenisivät.

[k175_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... lihakseni eivät rappeutuisi.

[k176_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... aivoni toimisivat paremmin.

[k177_4] Jos rajoittaisin omaa istumistani, sen seurauksena... se häiritsisi asioiden tekemistä.

[k178_4] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan KOULUPÄIVÄN aikana.

[k179_4] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...yrittää rajoittaa omaa istumistaan VAPAA-AJALLA.

[k180_4] Miten muut ihmiset koulussasi suhtautuva istumiseen? Suurin osa koulukavereistani ...pitää hyväksyttävänä, että yritän rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k181_4] Suurin osa opettajistani hyväksyisi sen, jos rajoitan omaa istumistani KOULUSSA.

[k182_4] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani KOULUSSA.

[k183_4] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani KOULUSSA.

[k184_4] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k185_4] Voin itse täysin vaikuttaa siihen rajoitanko omaa istumistani VAPAA-AJALLA.

[k186_4] Jos haluan, voin rajoittaa omaa istumistani TYÖSSÄ OPPIMASSA.

[k187_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k188_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana KOULUSSA.

[k189_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k190_4] Mitkä ovat aikomuksesi seuraavan kuukauden aikana? Aion rajoittaa omaa istumistani seuraavan kuukauden aikana VAPAA-AJALLA.

[k191_4] Oppitunneillani on ...käytetty opetustapoja, joissa opiskelijat saavat liikkua (esim. rastien kiertoa tai ryhmätöitä seisten).

[k192_4] Oppitunneillani on ...pidetty taukojumppia.

[k193_4] Oppitunneillani on ...ollut mahdollisuus käyttää liikuntavälineitä (esim. jumppapallo tai tasapainolauta).

[k194_4] Suurin osa opettajistani... on ottanut opiskelijat mukaan istumisen vähentämiseen (esim. antanut valita taustamusiikin tauolle).

[k195_4] Suurin osa opettajistani... on kannustanut ja antanut myönteistä palautetta opiskelijoiden osallistuessa istumisen vähentämiseen.

[k196_4] Suurin osa opettajistani... on pyytänyt havainnoimaan istumisen haittoja.

[k197_4] Suurin osa opettajistani... on pyytänyt havainnoimaan istumisen vähentämisen hyötyjä.

[k198_4] Suurin osa opettajistani... on keskustellut kanssamme, miten voisimme vähentää istumistamme työssä oppimisjaksoilla.

[k199_4] Suurin osa opettajistani... kertonut opiskelijoille, miksi istumista vähennetään.

[k202_4] Oppitunneillani opettajani ...ovat tarjonneet minulle oppitunneilla mahdollisuuksia vähentää istumista.

[k203_4] Oppitunneillani opettajani ...ovat tauottaneet istumista oppitunneilla puolen tunnin välein.

[k204_4] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen automaattisesti

[k205_4] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen ilman, että minun täytyy tietoisesti muistuttaa itseäni siitä

[k206_4] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... mitä teen ilman, että edes ajattelen sitä

[k207_4] Yhtäjaksoisen istumisen rajoittaminen on jotain... minkä aloitan ilman, että edes tiedostan tekeväni sitä

[k208_4] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska muut sanovat, että minun pitäisi istua vähemmän.

[k209_4] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska arvostan istumisen rajoittamisen hyötyjä.

[k210_4] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... koska istumisen rajoittaminen tuntuu mukavalta.

[k211_4] Miksi sinä haluaisit rajoittaa istumista? Pyrin rajoittamaan paljoa, yhtäjaksoista istumista... En näe mitään syytä rajoittaa istumistani.

[k212_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, mitä hyötyä juuri minulle itselleni olisi istumisen rajoittamisesta.

[k213_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen miettinyt, kuinka paljon minun tulee istuttua.

[k214_4] Oletko viimeisten KOLMEN viikon aikana tehnyt seuraavaa? Olen seurannut, millaisia vaikutuksia istumisen vähentämisellä on virkeyteeni, keskittymiseeni ja fyysiseen hyvinvointiin.

[k215_4] Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. Minua tuetaan.

[k216_4] Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. Minua kuunnellaan.

[k217_4] Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. Minua ymmärretään.

[k218_4] Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. Minua arvostetaan.

[k219_4] Tässä opiskelijaryhmässä tunnen, että.. Olen turvassa.

[k40_4] Tupakoitko?

[k41_4] Tupakoitko? En, lopetin (täsmennä, montako vuotta sitten)

[k273_4] Onko sinulle sattunut viimeksi kuluneen vuoden aikana tapaturma tai vamma liikunnan yhteydessä?

[k275_4] Jos vastasit kerran tai useammin, montako päivää yhteensä jouduit olemaan poissa harrastuksista tai koulusta näiden vammojen tai tapaturmien takia viimeisen vuoden aikana?

[k276_4] Päivien lukumäärä:

[k277_4] Mikäli tutkimusta tulevaisuudessa jatketaan, saammeko käyttää yhteystietojasi seuraavaan vaiheeseen kutsumiseen? (Ei velvoita osallistumaan.)

[a1_1] Makuu min/pv (T1)

[a1_3] Makuu min/pv (T3)

[a1_4] Makuu min/pv (T4)

[a2_1] Istuminen min/pv (T1)

[a2_3] Istuminen min/pv (T3)

[a2_4] Istuminen min/pv (T4)

[a3_1] Makuu ja istuminen min/pv (T1, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a3_3] Makuu ja istuminen min/pv (T3, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a3_4] Makuu ja istuminen min/pv (T4, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a4_1] Seisominen min/pv (T1)

[a4_3] Seisominen min/pv (T3)

[a4_4] Seisominen min/pv (T4)

[a5_1] Kevyt liikunta min/pv (T1)

[a5_3] Kevyt liikunta min/pv (T3)

[a5_4] Kevyt liikunta min/pv (T4)

[a6_1] Reipas liikunta min/pv (T1)

[a6_3] Reipas liikunta min/pv (T3)

[a6_4] Reipas liikunta min/pv (T4)

[a7_1] Rasittava liikunta min/pv (T1)

[a7_3] Rasittava liikunta min/pv (T3)

[a7_4] Rasittava liikunta min/pv (T4)

[a8_1] Reipas ja rasittava liikunta min/pv (T1)

[a8_3] Reipas ja rasittava liikunta min/pv (T3)

[a8_4] Reipas ja rasittava liikunta min/pv (T4)

[a9_1] Mittausaika min/pv (T1, rajattu <=19 h/pv)

[a9_3] Mittausaika min/pv (T3, rajattu <=19 h/pv)

[a9_4] Mittausaika min/pv (T4, rajattu <=19 h/pv)

[a10_1] Ylösnousut päivässä (T1)

[a10_3] Ylösnousut päivässä (T3)

[a10_4] Ylösnousut päivässä (T4)

[a11_1] Askeleet päivässä (T1)

[a11_3] Askeleet päivässä (T3)

[a11_4] Askeleet päivässä (T4)

[a12_1] Makuu ja istuminen min/pv arkena (T1, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a12_3] Makuu ja istuminen min/pv arkena (T3, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a12_4] Makuu ja istuminen min/pv arkena (T4, mittausaika rajattu <=19 h/pv)

[a13_1] Makuu min/pv arkena (T1)

[a13_3] Makuu min/pv arkena (T3)

[a13_4] Makuu min/pv arkena (T4)

[a14_1] Istuminen min/pv arkena (T1)

[a14_3] Istuminen min/pv arkena (T3)

[a14_4] Istuminen min/pv arkena (T4)

[a15_1] Kevyt liikunta min/pv arkena (T1)

[a15_3] Kevyt liikunta min/pv arkena (T3)

[a15_4] Kevyt liikunta min/pv arkena (T4)

[a16_1] Seisominen min/pv arkena (T1)

[a16_3] Seisominen min/pv arkena (T3)

[a16_4] Seisominen min/pv arkena (T4)

[a17_1] Reipas liikunta min/pv arkena (T1)

[a17_3] Reipas liikunta min/pv arkena (T3)

[a17_4] Reipas liikunta min/pv arkena (T4)

[a18_1] Rasittava liikunta min/pv arkena (T1)

[a18_3] Rasittava liikunta min/pv arkena (T3)

[a18_4] Rasittava liikunta min/pv arkena (T4)

[a19_1] Mittausaika min/pv arkena (T1, rajattu <=19 h/pv)

[a19_3] Mittausaika min/pv arkena (T3, rajattu <=19 h/pv)

[a19_4] Mittausaika min/pv arkena (T4, rajattu <=19 h/pv)

[a20_1] Ylösnousut päivässä arkena (T1)

[a20_3] Ylösnousut päivässä arkena (T3)

[a20_4] Ylösnousut päivässä arkena (T4)

[a21_1] Askeleet päivässä arkena (T1)

[a21_3] Askeleet päivässä arkena (T3)

[a21_4] Askeleet päivässä arkena (T4)

[a22_1] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena (T1)

[a22_3] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena (T3)

[a22_4] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena (T4)

[a23_1] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T1)

[a23_3] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T3)

[a23_4] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T4)

[a24_1] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T1)

[a24_3] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T3)

[a24_4] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T4)

[a25_1] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T1)

[a25_3] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T3)

[a25_4] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T4)

[a26_1] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T1)

[a26_3] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T3)

[a26_4] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T4)

[a27_1] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T1)

[a27_3] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T3)

[a27_4] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T4)

[a28_1] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T1)

[a28_3] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T3)

[a28_4] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T4)

[a29_1] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a29_3] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a29_4] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a30_1] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a30_3] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a30_4] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a31_1] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a31_3] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a31_4] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a32_1] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a32_3] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a32_4] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a33_1] Kevyt liikunta arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a33_3] Kevyt liikunta arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a33_4] Kevyt liikunta arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a34_1] Reipas ja rasittava liikunta arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a34_3] Reipas ja rasittava liikunta arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a34_4] Reipas ja rasittava liikunta arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a35_1] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a35_3] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a35_4] Ylösnousut päivässä arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a36_1] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a36_3] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a36_4] Askeleet päivässä arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a37_1] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a37_3] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a37_4] Makuu ja istuminen min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a38_1] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a38_3] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a38_4] Seisominen min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a39_1] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a39_3] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a39_4] Kevyt liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a40_1] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a40_3] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a40_4] Reipas ja rasittava liikunta min/pv arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a41_1] Mittausaika arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5h mittaus)

[a41_3] Mittausaika arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5h mittaus)

[a41_4] Mittausaika arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5h mittaus)

[a42_1] Mittauspäivät (T1)

[a42_3] Mittauspäivät (T3)

[a42_4] Mittauspäivät (T4)

[a43_1] Mittauspäivät arkena (T1)

[a43_3] Mittauspäivät arkena (T3)

[a43_4] Mittauspäivät arkena (T4)

[a44_1] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T1)

[a44_3] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T3)

[a44_4] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T4)

[a45_1] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T1, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a45_3] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T3, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a45_4] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T4, rajoite: koko 7 h mittaus)

[a46_1] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T1, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a46_3] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T3, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[a46_4] Mittauspäivät arkena klo 8-15 (T4, rajoite: minimissään 5 h mittaus)

[b3_1] Ikä

[b3_4] Ikä

[b4_1b] Sukupuoli

[b4_4b] Sukupuoli

[b6_1] Testin päiväys

[b6_4] Testin päiväys

[b7_1] Paino [kg]

[b7_4] Paino [kg]

[b8_1] Pituus [cm]

[b8_4] Pituus [cm]

[b9_1] Rasva %

[b9_4] Rasva %

[b10_1] Rasvan massa [kg]

[b10_4] Rasvan massa [kg]

[b11_1] Rasvaton massa [kg]

[b11_4] Rasvaton massa [kg]

[b12_1] Painoindeksi

[b12_4] Painoindeksi

[b13_1] Perusaineenvaihdunta [kcal]

[b13_4] Perusaineenvaihdunta [kcal]

[b14_1] Kokonaisvesimäärä [kg]

[b14_4] Kokonaisvesimäärä [kg]

[b15_1] Luumassa [kg]

[b15_4] Luumassa [kg]

[b16_1] Impedanssi [ohmia]

[b16_4] Impedanssi [ohmia]

[b17_1] Viskeraalinen rasva

[b17_4] Viskeraalinen rasva

[b18_1] Metabolinen ikä

[b18_4] Metabolinen ikä

[b19_1] Lihasmassa [kg]

[b19_4] Lihasmassa [kg]

[b20_1] ECW [kg]

[b20_4] ECW [kg]

[b21_1] ICW [kg]

[b21_4] ICW [kg]

[b22_1] Jalkalihasten pisteytys

[b22_4] Jalkalihasten pisteytys

[b23_1] Käsien lihasmassojen tasapaino

[b23_4] Käsien lihasmassojen tasapaino

[b24_1] Jalkojen lihasmassojen tasapaino

[b24_4] Jalkojen lihasmassojen tasapaino

[b25_1] Torso Phase Angle

[b25_4] Torso Phase Angle

[b26_1] Right Leg Phase Angle

[b26_4] Right Leg Phase Angle

[b27_1] Left Leg Phase Angle

[b27_4] Left Leg Phase Angle

[b28_1] Right Arm Phase Angle

[b28_4] Right Arm Phase Angle

[b29_1] Left Arm Phase Angle

[b29_4] Left Arm Phase Angle

[b30_1] Both Legs Phase Angle

[b30_4] Both Legs Phase Angle

[b31_1] Oikea jalka Rasvaprosentti

[b31_4] Oikea jalka Rasvaprosentti

[b32_1] Oikea jalka Rasvan massa

[b32_4] Oikea jalka Rasvan massa

[b33_1] Oikea jalka Rasvaton massa

[b33_4] Oikea jalka Rasvaton massa

[b34_1] Oikea jalka Arvioitu lihasmassa

[b34_4] Oikea jalka Arvioitu lihasmassa

[b35_1] Oikea jalka Impedanssi

[b35_4] Oikea jalka Impedanssi

[b36_1] Oikea jalka r1kHz

[b36_4] Oikea jalka r1kHz

[b37_1] Oikea jalka r5kHz

[b37_4] Oikea jalka r5kHz

[b38_1] Oikea jalka r50kHz

[b38_4] Oikea jalka r50kHz

[b39_1] Oikea jalka r250kHz

[b39_4] Oikea jalka r250kHz

[b40_1] Oikea jalka r500kHz

[b40_4] Oikea jalka r500kHz

[b41_1] Oikea jalka r1000kHz

[b41_4] Oikea jalka r1000kHz

[b42_1] Oikea jalka x1kHz

[b42_4] Oikea jalka x1kHz

[b43_1] Oikea jalka x5kHz

[b43_4] Oikea jalka x5kHz

[b44_1] Oikea jalka x50kHz

[b44_4] Oikea jalka x50kHz

[b45_1] Oikea jalka x250kHz

[b45_4] Oikea jalka x250kHz

[b46_1] Oikea jalka x500kHz

[b46_4] Oikea jalka x500kHz

[b47_1] Oikea jalka x1000kHz

[b47_4] Oikea jalka x1000kHz

[b48_1] Vasen jalka Rasvaprosentti

[b48_4] Vasen jalka Rasvaprosentti

[b49_1] Vasen jalka Rasvan massa

[b49_4] Vasen jalka Rasvan massa

[b50_1] Vasen jalka Rasvaton massa

[b50_4] Vasen jalka Rasvaton massa

[b51_1] Vasen jalka Arvioitu lihasmassa

[b51_4] Vasen jalka Arvioitu lihasmassa

[b52_1] Vasen jalka Impedanssi

[b52_4] Vasen jalka Impedanssi

[b53_1] Vasen jalka r1kHz

[b53_4] Vasen jalka r1kHz

[b54_1] Vasen jalka r5kHz

[b54_4] Vasen jalka r5kHz

[b55_1] Vasen jalka r50kHz

[b55_4] Vasen jalka r50kHz

[b56_1] Vasen jalka r250kHz

[b56_4] Vasen jalka r250kHz

[b57_1] Vasen jalka r500kHz

[b57_4] Vasen jalka r500kHz

[b58_1] Vasen jalka r1000kHz

[b58_4] Vasen jalka r1000kHz

[b59_1] Vasen jalka x1kHz

[b59_4] Vasen jalka x1kHz

[b60_1] Vasen jalka x5kHz

[b60_4] Vasen jalka x5kHz

[b61_1] Vasen jalka x50kHz

[b61_4] Vasen jalka x50kHz

[b62_1] Vasen jalka x250kHz

[b62_4] Vasen jalka x250kHz

[b63_1] Vasen jalka x500kHz

[b63_4] Vasen jalka x500kHz

[b64_1] Vasen jalka x1000kHz

[b64_4] Vasen jalka x1000kHz

[b65_1] Oikea käsi Rasvaprosentti

[b65_4] Oikea käsi Rasvaprosentti

[b66_1] Oikea käsi Rasvan massa T1

[b66_4] Oikea käsi Rasvan massa T4

[b67_1] Oikea käsi Rasvaton massa T1

[b67_4] Oikea käsi Rasvaton massa T4

[b68_1] Oikea käsi Arvioitu lihasmassa

[b68_4] Oikea käsi Arvioitu lihasmassa

[b69_1] Oikea käsi Impedanssi

[b69_4] Oikea käsi Impedanssi

[b70_1] Oikea käsi r1kHz

[b70_4] Oikea käsi r1kHz

[b71_1] Oikea käsi r5kHz

[b71_4] Oikea käsi r5kHz

[b72_1] Oikea käsi r50kHz

[b72_4] Oikea käsi r50kHz

[b73_1] Oikea käsi r250kHz

[b73_4] Oikea käsi r250kHz

[b74_1] Oikea käsi r500kHz

[b74_4] Oikea käsi r500kHz

[b75_1] Oikea käsi r1000kHz

[b75_4] Oikea käsi r1000kHz

[b76_1] Oikea käsi x1kHz

[b76_4] Oikea käsi x1kHz

[b77_1] Oikea käsi x5kHz

[b77_4] Oikea käsi x5kHz

[b78_1] Oikea käsi x50kHz

[b78_4] Oikea käsi x50kHz

[b79_1] Oikea käsi x250kHz

[b79_4] Oikea käsi x250kHz

[b80_1] Oikea käsi x500kHz

[b80_4] Oikea käsi x500kHz

[b81_1] Oikea käsi x1000kHz

[b81_4] Oikea käsi x1000kHz

[b82_1] Vasen käsi Rasvaprosentti

[b82_4] Vasen käsi Rasvaprosentti

[b83_1] Vasen käsi Rasvan massa

[b83_4] Vasen käsi Rasvan massa

[b84_1] Vasen käsi Rasvaton massa

[b84_4] Vasen käsi Rasvaton massa

[b85_1] Vasen käsi Arvioitu lihasmassa

[b85_4] Vasen käsi Arvioitu lihasmassa

[b86_1] Vasen käsi Impedanssi

[b86_4] Vasen käsi Impedanssi

[b87_1] Vasen käsi r1kHz

[b87_4] Vasen käsi r1kHz

[b88_1] Vasen käsi r5kHz

[b88_4] Vasen käsi r5kHz

[b89_1] Vasen käsi r50kHz

[b89_4] Vasen käsi r50kHz

[b90_1] Vasen käsi r250kHz

[b90_4] Vasen käsi r250kHz

[b91_1] Vasen käsi r500kHz

[b91_4] Vasen käsi r500kHz

[b92_1] Vasen käsi r1000kHz

[b92_4] Vasen käsi r1000kHz

[b93_1] Vasen käsi x1kHz

[b93_4] Vasen käsi x1kHz

[b94_1] Vasen käsi x5kHz

[b94_4] Vasen käsi x5kHz

[b95_1] Vasen käsi x50kHz

[b95_4] Vasen käsi x50kHz

[b96_1] Vasen käsi x250kHz

[b96_4] Vasen käsi x250kHz

[b97_1] Vasen käsi x500kHz

[b97_4] Vasen käsi x500kHz

[b98_1] Vasen käsi x1000kHz

[b98_4] Vasen käsi x1000kHz

[b99_1] Keskivartalo Rasvaprosentti

[b99_4] Keskivartalo Rasvaprosentti

[b100_1] Keskivartalo Rasvan massa

[b100_4] Keskivartalo Rasvan massa

[b101_1] Keskivartalo Rasvaton massa

[b101_4] Keskivartalo Rasvaton massa

[b102_1] Keskivartalo Arvioitu lihasmassa

[b102_4] Keskivartalo Arvioitu lihasmassa

[b103_1] Keskivartalo Impedanssi

[b103_4] Keskivartalo Impedanssi

[b104_1] Keskivartalo r1kHz

[b104_4] Keskivartalo r1kHz

[b105_1] Keskivartalo r5kHz

[b105_4] Keskivartalo r5kHz

[b106_1] Keskivartalo r50kHz

[b106_4] Keskivartalo r50kHz

[b107_1] Keskivartalo r250kHz

[b107_4] Keskivartalo r250kHz

[b108_1] Keskivartalo r500kHz

[b108_4] Keskivartalo r500kHz

[b109_1] Keskivartalo r1000kHz

[b109_4] Keskivartalo r1000kHz

[b110_1] Keskivartalo x1kHz

[b110_4] Keskivartalo x1kHz

[b111_1] Keskivartalo x5kHz

[b111_4] Keskivartalo x5kHz

[b112_1] Keskivartalo x50kHz

[b112_4] Keskivartalo x50kHz

[b113_1] Keskivartalo x250kHz

[b113_4] Keskivartalo x250kHz

[b114_1] Keskivartalo x500kHz

[b114_4] Keskivartalo x500kHz

[b115_1] Keskivartalo x1000kHz

[b115_4] Keskivartalo x1000kHz

[T1D1day] Viikonpäivä (T1, päivä 1)

[T1D1swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 1)

[T1D1flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 1)

[T1D1inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 1)

[T1D1loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 1)

[T1D2swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 2)

[T1D2flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 2)

[T1D2inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 2)

[T1D2loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 2)

[T1D3swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 3)

[T1D3flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 3)

[T1D3inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 3)

[T1D3loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 3)

[T1D4swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 4)

[T1D4flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 4)

[T1D4inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 4)

[T1D4loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 4)

[T1D5swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 5)

[T1D5flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 5)

[T1D5inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 5)

[T1D5loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 5)

[T1D6swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 6)

[T1D6flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 6)

[T1D6inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 6)

[T1D6loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 6)

[T1D7swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T1, päivä 7)

[T1D7flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T1, päivä 7)

[T1D7inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T1, päivä 7)

[T1D7loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T1, päivä 7)

[T1typi] Palauttaessasi mittarin viikon jälkeen, kerro: Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Liikuin vapaa-ajallani...

[T13D1day] Viikonpäivä (T3, päivä 1)

[T3D1swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 1)

[T3D1flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 1)

[T3D1inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 1)

[T3D1loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 1)

[T3D2swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 2)

[T3D2flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 2)

[T3D2inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 2)

[T3D2loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 2)

[T3D3swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 3)

[T3D3flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 3)

[T3D3inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 3)

[T3D3loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 3)

[T3D4swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 4)

[T3D4flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 4)

[T3D4inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 4)

[T3D4loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 4)

[T3D5swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 5)

[T3D5flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 5)

[T3D5inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 5)

[T3D5loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 5)

[T3D6swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 6)

[T3D6flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 6)

[T3D6inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 6)

[T3D6loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 6)

[T3D7swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T3, päivä 7)

[T3D7flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T3, päivä 7)

[T3D7inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T3, päivä 7)

[T3D7loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T3, päivä 7)

[T3typi] Palauttaessasi mittarin viikon jälkeen, kerro: Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Liikuin vapaa-ajallani...

[T4D1day] Viikonpäivä (T4, päivä 1)

[T4D1swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 1)

[T4D1flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 1)

[T4D1inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 1)

[T4D1loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 1)

[T4D2swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 2)

[T4D2flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 2)

[T4D2inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 2)

[T4D2loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 2)

[T4D3swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 3)

[T4D3flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 3)

[T4D3inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 3)

[T4D3loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 3)

[T4D4swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 4)

[T4D4flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 4)

[T4D4inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 4)

[T4D4loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 4)

[T4D5swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 5)

[T4D5flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 5)

[T4D5inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 5)

[T4D5loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 5)

[T4D6swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 6)

[T4D6flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 6)

[T4D6inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 6)

[T4D6loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 6)

[T4D7swim] Harrastitko näinä päivinä uintia / vesiliikuntaa? Uiminen (T4, päivä 7)

[T4D7flu] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Flunssa tai muu sairaus (T4, päivä 7)

[T4D7inju] Oliko sinulla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista? Vamma (esim. nyrjähtänyt nilkka) (T4, päivä 7)

[T4D7loca] Merkitse (rastilla) jokaisesta viikonpäivästä, olitko pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa vai muualla: (T4, päivä 7)

[T4typi] Palauttaessasi mittarin viikon jälkeen, kerro: Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Oliko tämä sinulle tyypillinen viikko VAPAA-AJAN liikunnan osalta? Liikuin vapaa-ajallani...

[bv1] Vastannut vähintään yhteen kyselyyn

[bv2] Osallistuja löytyy Tanitasta

[bv3] Alkumittauksen ajankohta eli milloin dataa on alettu keräämään

[bv5] Oppilaan ryhmän tunnus

[bv6] Oppilaan ryhmän tunnus

[bv7] Kontrolli- vai interventioryhmä

[bv8] Kaksoistutkintoa suorittava

[bv9] Ikä

[bv15] Aikapisteessä mukana oleminen, 1. aikapiste

[bv16] Aikapisteessä mukana oleminen, 2. aikapiste

[bv17] Aikapisteessä mukana oleminen, 3. aikapiste

[bv34] Aikapisteessä mukana oleminen, 4. aikapiste

[bv27] Kyselyn 1. aloitusajankohta

[bv28] Kyselyn 2. aloitusajankohta

[bv29] Kyselyn 3. aloitusajankohta

[bv30] Kyselyn 1. lopetusajankohta

[bv31] Kyselyn 2. lopetusajankohta

[bv32] Kyselyn 3. lopetusajankohta

[bv37] Kyselyn 4. aloitusajankohta

[bv38] Kyselyn 4. lopetusajankohta

[bv40] Interventiotapaamisiin osallistuminen (luokiteltu)