Jos vertaat terveydentilaasi vuoden takaiseen, onko se yleisesti ottaen: Valitse kuvaavin
Vastausvaihtoehto
Tällä hetkellä paljon parempi kuin vuosi sitten; Tällä hetkellä jonkin verran parempi kuin vuosi sitten; Suunnilleen samanlainen; Tällä hetkellä jonkin verran huonompi kuin vuosi sitten; Tällä hetkellä paljon huonompi kuin vuosi sitten
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Huomattavia ponnistuksia vaativat toiminnat, kuten juokseminen, raskaiden tavaroiden nostelu tai rasittava urheilu
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Kohtuullisia ponnistuksia vaativat toiminnat, kuten pöydän siirtäminen, imurointi tai keilaaminen
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Ruokakassien nostaminen tai kantaminen
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Useiden kerrosten nouseminen portaita pitkin
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Yhden kerroksen nouseminen portaita pitkin
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Vartalon taivuttaminen, polvistuminen tai kumartuminen
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Noin kahden kilometrin (2km) matkan kävely
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Noin puolen kilometrin (500m) matkan kävely
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Noin sadan metrin (100m) matkan kävely
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Seuraavassa luetellaan erilaisia päivittäisiä toimintoja. Rajoittaako terveydentilasi nykyisin suoriutumistasi seuraavista päivittäisistä toiminnoista? Jos rajoittaa, kuinka paljon? Valitse yksi vaihtoehto jokaiselta riviltä.
Kysymysteksti
Peseytyminen tai pukeutuminen
Vastausvaihtoehto
Kyllä, rajoittaa paljon; Kyllä, rajoittaa hiukan; Ei rajoita lainkaan
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut ruumiillisen terveydentilasi takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Kysymysteksti
Vähensit työhön tai muihin tehtäviisi käyttämääsi aikaa
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut ruumiillisen terveydentilasi takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut ruumiillisen terveydentilasi takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Kysymysteksti
Terveydentilasi asetti sinulle rajoituksia joissakin työ- tai muissa tehtävissä
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut ruumiillisen terveydentilasi takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Kysymysteksti
Töistäsi tai tehtävistäsi suoriutuminen tuotti vaikeuksia. Olet joutunut esimerkiksi ponnistelemaan tavallista enenmmän
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut tunne-elämään liittyvien vaikeuksien, kuten masentuneisuuden tai ahdistuneisuuden, takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaisissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Kysymysteksti
Vähensit työhön tai muihin tehtäviisi käyttämääsi aikaa
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut tunne-elämään liittyvien vaikeuksien, kuten masentuneisuuden tai ahdistuneisuuden, takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaisissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Onko sinulla viimeisen neljän (4) viikon aikana ollut tunne-elämään liittyvien vaikeuksien, kuten masentuneisuuden tai ahdistuneisuuden, takia alla mainittuja ongelmia työssäsi tai muissa tavanomaisissa päivittäisissä tehtävissäsi?
Kysymysteksti
Et suorittanut töitäsi tai tehtäviäsi yhtä huolellisesti kuin tavallisesti
Missä määrin ruumiillinen terveydentilasi tai tunne-elämän vaikeudet ovat viimeisen 4 viikon aikana häirinneet tavanomaista sosiaalista toimintaasi perheen, ystävien, naapureiden tai muiden ihmisten parissa? Valitse parhaiten kuvaava
Vastausvaihtoehto
Ei lainkaan; Hieman; Kohtalaisesti; Melko paljon; Erittäin paljon
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut olevasi täynnä elinvoimaa?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Ollut hyvin hermostunut?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut mielialasi niin matalaksi, ettei mikään ole voinut sinua piristää?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut itsesi tyyneksi ja rauhalliseksi?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Ollut täynnä tarmoa?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut itsesi alakuloiseksi ja apeaksi?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut itseäsi 'loppuun kuluneeksi'?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Ollut onnellinen?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Seuraavat kysymykset koskevat sitä, miltä sinusta on tuntunut viimeisen neljän (4) viikon aikana. Merkise kunkin kysymyksen kohdalla se vaihtoehto, joka parhaiten kuvaa tuntemuksiasi. Kuinka suuren osan ajasta olet viimeisen neljän (4) viikon aikana...
Kysymysteksti
Tuntenut itsesi väsyneeksi?
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan ajasta; Huomattavan osan ajasta; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; En lainkaan
Kuinka suuren osan ajasta ruumiillinen terveydentilasi tai tunne-elämän vaikeudet ovat viimeisen neljän viikon aikana häirinneet tavanomaista sosiaalista toimintaasi (ystävien, sukulaisten, muiden ihmisten tapaaminen)? Valitse parhaiten kuvaava
Vastausvaihtoehto
Koko ajan; Suurimman osan aikaa; Jonkin aikaa; Vähän aikaa; Ei lainkaan
Tunnetko sinä nykyisin stressiä? Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihminen tuntee itsensä jännittyneeksi, levottomaksi, hermostuneeksi tai ahdistuneeksi taikka hänen on vaikea nukkua asioiden vaivatessa jatkuvasti mieltä.
Vastausvaihtoehto
En lainkaan; Vain vähän; Jonkin verran; Melko paljon; Erittäin paljon
Kuinka tyytyväinen olet nykyiseen työhösi (pääasiallinen työsuhde)? Valitse tyytyväisyytesi 0-10 (vasemmalla (0) on täysin tyytymätön työhön, oikealla täysin tyytyväinen työhön (10))
Vastausvaihtoehto
Täysin tyytymätön työhön; Täysin tyytyväinen työhön
Miten ruumiillisesti rasittavana koet työsi? Valitse tilanteeseesi sopivin vaihtoehto.
Vastausvaihtoehto
Työni on pääasiassa istumatyötä enkä kävele paljonkaan; Kävelen työssäni melko paljon, mutta en joudu nostelemaan tai kantamaan raskaita esineitä; Joudun työssäni kävelemään tai nostelemaan paljon tai nousemaan portaita tai ylämäkeä; Työni on raskasta ruumiillista työtä, jossa joudun nostamaan tai kantamaan raskaita esineitä, kaivamaan tai hakkaamaan tai tekemään muuta raskasta työtä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Voin tehdä paljon itsenäisiä päätöksiä työssäni
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Minulla on paljon sananvaltaa omiin töihini
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Minulla on hyvin vähän vapautta päättää, miten teen työni
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Työni edellyttää minulta luovuutta
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Työhöni kuuluu paljon samanlaisina toistuvia tehtäviä
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
Miten hyvin seuraavat väittämät kuvaavat nykyistä työtäsi? Merkitse kultakin riviltä se vastausvaihtoehto, joka parhaiten kuvaa, miltä sinusta yleensä tuntuu.
Kysymysteksti
Työni vaatii pitkälle kehittyneitä taitoja
Vastausvaihtoehto
Täysin samaa mieltä; Jokseenkin samaa mieltä; Ei samaa eikä eri mieltä; Jokseenkin eri mieltä; Täysin eri mieltä
